Meia hora de exercícios diários
garantem uma maior longevidade

Preguiça e qualidade de vida não combinam. Também não é preciso ser um superatleta para melhorar seu desempenho aeróbico, evitar as doenças modernas e viver mais. Exercitar-se durante meia hora por dia poderá aumentar muito sua vida. Experimente ao menos ler essa matéria aqui no RUNNING-BR

Posted 6:09 PM by NONATO ALBUQUERQUE

Vinho reduz risco de câncer de ovário

Mulheres que bebem dois copos de vinho por dia reduzem consideravelmente o risco de contrair câncer de ovário, segundo cientistas australianos.
A pesquisa, com um grupo de 500 mulheres, foi realizada no Instituto de Investigações Médicas Queensland e procurou demonstrar que o consumo de bebidas alcoólicas reduz levemente o risco de câncer de ovários. O vinho foi a bebida mais eficaz neste domínio.
Penny Webb, uma das cientistas participantes na pesquisa, disse que um consumo moderado, de aproximadamente dois copos de vinho por dia, parece reduzir o risco de câncer de ovários em 50%. E o vinho tinto parece ter um efeito mais positivo do que o vinho branco.
Segundo a pesquisa, publicada no número de abril da revista especializada "Cancer Epidemiology Biomarkers and Prevention", os efeitos do álcool sobre os hormônios femininos podem explicar estes resultados. Os antioxidantes contidos no vinho também contribuem, segundo Webb.

Posted 10:28 AM by NONATO ALBUQUERQUE

Antidepressivo pode afetar saúde de bebê

da Reuters, em Washington
Relatório do governo americano publicado ontem (http://cerhr.niehs.nih.gov/news/fluoxetine/fluoxetinetfinal.pdf) afirma que o antidepressivo Prozac, um dos mais populares do mercado, pode afetar o desenvolvimento de bebês no útero materno.

Segundo o texto, doses normais do remédio, que tem a fluoxetina como seu principal composto, podem levar bebês a nascer com problemas como peso abaixo da média e problemas respiratórios. Realizado pelo Centro Nacional de Toxicologia dos Estados Unidos, o relatório é uma análise feita por um grupo de especialistas com base em dúzias de estudos médicos que utilizaram o remédio antidepressivo.

O composto, segundo os especialistas, também pode estar presente no leite materno e foi achado no sangue de recém-nascidos cujas mães tomaram o remédio. "As evidências sugerem que a toxicidade durante a gestação também pode ocorrer na forma de uma gravidez mais curta", dizem os especialistas.

Mas o texto também afirma que pode ser mais perigoso para uma mãe estar seriamente deprimida durante a gestação do que tomar o remédio. Segundo ele, 15,6% das mulheres estudadas se enquadraram na categoria de depressão séria durante o terceiro trimestre de gravidez.

Posted 7:42 AM by NONATO ALBUQUERQUE

O auto-exame previne o câncer de mama?

O Ministério da Saúde resolveu priorizar o exame clínico e a mamografia como as medidas de primeira linha para prevenir e evitar o câncer de mama, tipo que mais mata as brasileiras. A medida, que pretende dar menos importância para o auto-exame das mamas nas campanhas de conscientização, surpreendeu as mulheres e boa parte dos médicos defensores da prática.
Até agora, tanto as mulheres como as próprias campanhas oficiais eram baseadas no auto-exame. O Ministério se inspirou em dois estudos internacionais para tomar sua decisão. As pesquisas demonstraram que o auto-exame não diminui incidência nem mortalidade da doença.
¿É um absurdo usar dados de estudos de outros países para determinar a política de saúde brasileira¿, critica o mastologista Alfredo Barros, de 50 anos, professor da Universidade de São Paulo (USP). Ex-presidente da Sociedade Brasileira de Mastologia e da Federação Latino-Americana de Mastologia, Barros afirma que a divulgação do novo consenso pelo governo é apenas um desserviço às mulheres.
Quem apóia, mesmo que em termos a medida do governo, garante que ainda é cedo para admitir que o auto-exame funciona. E que, mesmo sem estrutura, está na hora de o Ministério da Saúde ampliar a cobertura do exame clínico, realizado pelo médico no consultório, e da mamografia, único confiável para o diagnóstico da doença. ¿O auto-exame é bom para a mulher se conhecer. Mas é preciso fazer outros exames para se detectar precocemente o câncer de mama e evitar a mortalidade¿, afirma José Luiz Bevilacqua, do Hospital Sírio Libanês.
Aos 35 anos, Bevilacqua é adepto da medicina baseada em evidências. O médico, que já trabalhou no Memorial Soloan-Kettering Cancer Center, em Nova York, nos Estados Unidos, diz que o auto-exame não pode mais ser prioridade nas campanhas de prevenção da doença.

Posted 7:37 PM by NONATO ALBUQUERQUE

Uma boa notícia: injeção pode
estar com os dias contados


Até quem é corajoso faz careta na hora de tomar uma injeção. Todo mundo sabe que é só uma picadinha, mas ninguém gosta de ser furado feito balão em fim de festa. A boa notícia é que, se tudo der certo, as seringas e agulhas estão com os dias contados!

Cientistas da Universidade de Harvard, que fica nos EUA, inventaram uma nova maneira de fazer com que remédios e vacinas entrem no nosso corpo. Em vez de furar a pele com uma agulha, eles lançam um jato de gás que deixa uma área pronta para receber a substância que será aplicada.

Funciona assim: o gás que é lançado sobre a pele tem partículas que criam minúsculos buracos. É através destes buracos que o remédio entra no corpo. Só que eles são tão pequenos que quem recebeu a nova "injeção" disse que só sentiu um jato forte de ar e garante que não dói.

Agora é torcer para que pesquisem mais sobre a técnica, melhorando o jato de gás o suficiente para que ele substitua todas as injeções que existem.

Com informações da BBC Brasil

Posted 12:08 PM by NONATO ALBUQUERQUE

Reflexologia combate a TPM

Pressionar nos pés pontos que correspondem aos órgãos afetados pela síndrome menstrual traz alívio
Não é mágica, mas pode amenizar tensões pré-menstruais. A famosa TPM, gerada por alterações hormonais na mulher quando se aproxima o período menstrual, pode ser tratada através da união de duas técnicas orientais, a reflexologia e a massoterapia, controlando sintomas típicos do distúrbio, como insônia, ansiedade, mau humor e dores de cabeça e musculares.

A reflexologia defende que todos os órgãos do corpo estão refletidos em diferentes pontos das plantas do pé que, quando pressionados, estimulam o funcionamento desses órgãos e aliviam dores.

Os pés concentram uma infinidade de terminações nervosas sensíveis, chamadas zonas reflexas que, quando massageadas, enviam sinais para o cérebro ativando a circulação no órgão correspondente.

Energia fica estagnada nos canais corporais

No caso da TPM, o especialista aplica a massoterapia, fazendo pressão com as pontas dos dedos, durante dois minutos, nos pontos ginecológicos ¿ correspondentes ao útero e ao ovário ¿ dos pés. Presidente da Associação Brasileira de Ayurveda, o acupunturista Aderson Moreira da Rocha explica que, na visão oriental, a TPM é uma estagnação dos fluxos da energia vital dentro dos canais energéticos do corpo, provocando a dor. A união dessas duas técnicas normaliza o fluxo energético, aliviando dores e tensões.

Aprendendo a localização dos pontos e a que órgãos correspondem, o especialista recomenda que o paciente, todas as noites, faça a auto-massagem em casa.

Fonte:O DIA/RJ

Posted 6:02 AM by NONATO ALBUQUERQUE

Posted 11:10 PM by NONATO ALBUQUERQUE

Álcool causa danos
cerebrais a quem
bebe socialmente

O álcool causa danos cerebrais graves tanto para quem bebe socialmente como para os alcoólatras, segundo um estudo publicado hoje, quarta-feira, na revista "Alcoholism: Clinical & Experimental Research".

Cientistas da Universidade Vanderbilt de Tennessee e da Universidade da Califórnia indicaram na publicação que o exame de 98 pessoas que consumiram mais de 100 bebidas alcoólicas em um mês revelou danos evidentes e problemas de leitura, desequilíbrio e outras funções.

Entre essas bebidas estão um copo de licor, de vinho ou uma garrafa de cerveja.

"Os grandes bebedores sociais não reconhecem que seu nível de consumo necessita de tratamento médico", disseram os investigadores no estudo.

Em sua pesquisa, os médicos Dieter Meyerhoff e Peter Marin fizeram um exame de ressonância magnética em 46 alcoólatras e 52 bebedores sociais para determinar o nível de substâncias químicas cerebrais e as estruturas vinculadas a uma função cerebral saudável.

Depois, essas pessoas foram submetidas a testes de inteligência verbal, velocidade de processamento, equilíbrio, memória ativa, função espacial, função executiva, aprendizagem e memória.

"Os bebedores sociais apresentaram um significativo desequilíbrio nas provas de velocidade de processamento, atenção, função executiva e equilíbrio", disseram os pesquisadores em seu relatório.

Por outro lado, a medição de substâncias e estruturas cerebrais mostrou o mesmo tipo de dano que sofreram as pessoas que se viram obrigadas a ir para um hospital ou um centro de tratamento para gente alcoólatras, acrescentaram.

Martin e Meyerhoff disseram que o estudo mostrou indícios de desequilíbrio cerebral que os bebedores não advertem.

"Nossa mensagem é: beba com moderação. A bebida em excesso danifica seu cérebro. Embora o dano seja leve, prejudica seu funcionamento cognitivo de uma forma que não é notada de imediato.

Por segurança, não exagere", aconselham os investigadores.

Fonte:EFE/UOL

Posted 11:00 PM by NONATO ALBUQUERQUE

medicina s/a

Agora que recebí a fatura dos gastos da doença do meu pai é que percebo o quanto convivemos com essa empresa incrível chamada Medicina.
Menino, se a gente não ficar atento eles cobram até pelo ar que não respiramos lá dentro.

A charge é do Quino

Posted 2:39 PM by NONATO ALBUQUERQUE

dica de blog sobre diabetes

Um blog dedicado aos diabéticos e que ensina dicas importantes para os pacientes. É o DIET BLOG. Acesse-o.

Posted 12:54 PM by NONATO ALBUQUERQUE

Pedras curam a impotência

Matéria de Daniella Daher, em O DIA, fala que a cristaloterapia utiliza a energia dos minerais para devolver vigor sexual e aumentar desejo masculino

Cristais distribuídos pelo corpo podem ser a solução para quem sofre de impotência sexual. A cristaloterapia é uma técnica que, através do poder das pedras, consegue desbloquear os canais energéticos, (chakras) distribuídos pelo corpo, que estão obstruídos.
Situações de estresse, tensão e fortes emoções podem causar impotência sexual. O homem com o emocional alterado pode ter uma baixa da corrente sanguínea e não conseguir deixar o pênis ereto. A cristaloterapeuta Bete Suzano explica que os cristais buscam o reequilíbrio da energia e a harmonia do corpo. "O paciente, ao sair da sessão, sente-se melhor, mais forte e encorajado."
No caso da impotência, o chakra a ser mais trabalhado é o localizado no púbis. "Esse centro energético é responsável pelo bom desempenho sexual", explica Bete. Antes de iniciar o trabalho localizado, a profissional faz o diagnóstico do paciente e uma limpeza geral nos sete principais chakras no corpo, encontrados entre o centro da cabeça e o púbis.
Para a revitalização, são usados, principalmente, o rubi, que ativa a circulação do sangue, granada, ativadora sexual, crisoprásio, que melhora os complexos de inferioridade, e cornalina, responsável pela força vital e criatividade. Essas pedras são colocadas na região genital.

"Durante as sessões, utilizo pedras grandes, colocando-as na virilha. Mas os pacientes levam para casa pequenas pedras que devem ser usadas o tempo inteiro. Pode ser feito para o resto da vida. É um trabalho que fortalece a pessoa e aumenta o desejo sexual", frisa Bete.
Em média, 10 sessões são suficientes para a cura. "Se o paciente fizer o trabalho em casa, precisará de um número menor de sessões. É importante lembrar que o tratamento também é feito para curar a causa que levou à impotência", diz Bete.
A cristaloterapia é uma terapia complementar para o tratamento da impotência. Existem casos em que é necessária consulta com a medicina tradicional.

Posted 11:29 PM by NONATO ALBUQUERQUE

Mulher salva filho
realizando a sua
própria cesariana

Eu divulguei na segunda feira no meu programa de rádio. Agora reencontro a notícia publicada na Companhia da Boa Notícia e repasso como a mais curiosa informação da semana.

"Uma mulher deu à luz um menino saudável no México após realizar a própria cesariana com uma faca de cozinha. Esse seria o primeiro caso de uma cesariana feita pela própria grávida, em que mãe e filho sobreviveram e passam bem. A mulher de 40 anos não-identificada, vive numa área rural sem eletricidade, água corrente ou saneamento e precisaria viajar oito horas até o hospital mais próximo. Ela, que tem outros filhos, todos de parto normal, decidiu fazer a operação quando percebeu que não conseguiria dar à luz de forma natural."

Posted 11:40 PM by NONATO ALBUQUERQUE

Sete atitudes garantem
mais 7 anos de saúde

Pode parecer incrível, mas mudar sete coisas na sua rotina pode garantir a você mais sete anos de vida. É o que diz a Organização Mundial da Saúde (OMS), que fez uma pesquisa e identificou, também, o que mais mata no Brasil e no mundo.
Alcoolismo, tabagismo, hipertensão e obesidade são os quatro fatores que mais roubam anos de vida saudável do brasileiro. Outros grandes causadores de morte no mundo são má alimentação (e, o que é mais grave, falta de comida), sexo sem proteção, altas taxas de colesterol, má qualidade da água, carência de ferro e inalação de fumaça.

Veja aqui uma relação de sete atitudes que salvam vidas. Se você quer viver mais, basta usar o bom senso. O que você está esperando?

Alimente-se bem: abuse de frutas, verduras e legumes, evite a gordura. Cuidando bem da alimentação, você combate tanto a desnutrição quanto a obesidade. Uma dieta equilibrada também diminui o colesterol, ajuda no combate à hipertensão e evita a carência de ferro.

Combata o estresse: melhorando sua qualidade de vida, você fica menos ansioso. E, você sabe, a ansiedade é um dos grande motivos para as pessoas começarem a fumar, beber e comer compulsivamente. Sua pressão arterial também vai agradecer o cuidado.

Mexa-se!: não precisa se matricular correndo em uma academia. Mesmo mudanças pequenas no dia-a-dia já ajudam a adquirir, aos poucos, o bom hábito dos exercícios. Eles são capazes de evitar a hipertensão e a obesidade.

Não beba: o álcool é o principal ladrão da saúde dos brasileiros. Precisa dizer mais? Um ou dois drinques no final-de-semana não vão matar ninguém, mas não abuse! Além de não pegar o costume, é importante evitar bebedeiras, mesmo que eventuais: numa dessas, você pode tirar a sua vida e a de outros - em um acidente de carro, por exemplo.

Não fume: o cigarro causa quase 50 doenças, mas, ainda assim, o número de fumantes continua crescendo. Nesse ritmo, ele tem chances de se tornar o maior causador de morte em todo o mundo. Você não quer ser mais um número nas estatísticas, quer? Use a cabeça e viva mais.

Use camisinha: esta é uma tecla em que não dá para parar de bater. Este hábito precisa tornar-se tão natural quanto tomar banho ou escovar os dentes. A camisinha é sua única arma contra as doenças sexualmente transmissíveis, entre elas a Aids: quarta causa de morte no mundo. Não se arrisque.

Vacine-se, faça exames, visite o médico: ir com freqüência ao médico ajuda a manter sua saúde em dia. Converse com ele, tire suas dúvidas, faça os exames e tome as vacinas necessárias. Com isso, você evita doenças, pode diagnosticá-las ainda no início e receber conselhos que ninguém melhor que ele para dar.

Posted 9:58 AM by NONATO ALBUQUERQUE

Vacina contra gripe para
idosos ainda é pouco
receitada pelos médicos

A vacina contra gripe para idosos ainda é pouco receitada pelos médicos. Este foi o resultado da pesquisa realizada pelo Datafolha para a Secretaria de Estado da Saúde em fevereiro, que ouviu 446 médicos paulistas e concluiu que apenas 41% prescrevem o medicamento, embora 61% conheçam a eficácia da imunização e 88% concordem que a doença cause graves complicações aos maiores de 60 anos.

Ao entrevistar médicos de sete especialidades, o estudo aponta que apenas os pneumologistas/infectologistas (88%) e os geriatras (76%) prescrevem a vacina regularmente. Esta prática entre os clínicos gerais é de 45%.

Para reverter este quadro, 520 estudantes e professores de 13 Ligas de geriatria e gerontologia de faculdades paulistas de medicina farão a partir de 8 de maio uma pesquisa com 1.200 médicos e profissionais de saúde da Capital e seis cidades do interior e litoral para avaliar o grau de conhecimento sobre a indicação da vacina.

No caso dos idosos com doenças crônicas, a recomendação/prescrição detectada pela pesquisa sobe para 52%. Dos entrevistados, 39% prescrevem vacina contra a gripe para diabéticos, 38% para cardíacos, 35% para pneumopatas e 33% para os asmáticos. Segundo trabalho científico publicado em abril de 2003 no New England Journal of Medicine, a vacinação contra a gripe reduz em até 50% as mortes de idosos com problemas cardíacos, cérebro-vasculares, gripe e pneumonia durante a temporada de gripe. O estudo acompanhou 286.381 homens e mulheres acima de 65 anos, durante as temporadas de 1998/1999 e 1999/2000 em oito estados norte-americanos.

Além de baixar o número de mortes, a imunização reduz os riscos de internação de idosos. A queda varia entre 23 a 32% para internações causadas por complicações da gripe e pneumonia; 19% por distúrbios cardíacos e entre 16 a 23% por problemas cérebro-vasculares. Segundo o estudo, a vacina diminui as internações de cardíacos e com problemas cérebro-vasculares porque a gripe e outras doenças do sistema respiratório sobrecarregam o organismo, aumentando a ameaça de derrames e isquemia cardíaca.

O trabalho noticiado pelo New England Journal of Medicine foi realizado pelo Center for Disease Control and Prevention de Atlanta, Veterans Affairs Medical Center e a Universidade de Minnesota em parceria com três planos de saúde: Health Partners, Oxford Health Plan e Kaiser Permanente North-west. Juntos, eles atendem 2, 8 milhões de pessoas nos Estados Unidos.

Deu na UOL.

Posted 6:26 AM by NONATO ALBUQUERQUE

Posted 9:42 PM by NONATO ALBUQUERQUE

Ingestão de vermes pode tratar inflamação do intestino

Pessoas que sofrem de doenças inflamatórias do intestino, como a doença de Crohn e a colite, podem em breve ser submetidas a um tratamento que inclui beber uma solução com ovos de um parasita intestinal.

Em um artigo publicado na revista New Scientist, cientistas dos Estados Unidos anunciaram ter desenvolvido uma bebida com ovos do verme Trichuris trichiura, responsável pela doença tricuríase.

Testes com o tratamento indicam que a ingestão da bebida e o desenvolvimento dos parasitas no intestino do paciente podem reduzir de forma significativa a dor abdominal, o sangramento e a diarréia associados a alguns tipos de doenças intestinais.

Fonte:BBC, de Londres

Posted 6:01 AM by NONATO ALBUQUERQUE

Namoro faz "carrapatas" engordarem

As mulheres se queixam de ganhar alguns quilos durante a gestação, mas cientistas canadenses disseram na segunda-feira que o simples fato de ter relações sexuais faz com que algumas fêmeas do carrapato multipliquem seu tamanho em cem vezes.

A culpa desse crescimento é dos machos, segundo artigo publicado na edição desta semana da revista Proceedings, da Academia Nacional de Ciências dos EUA.

"O que acontece é que uma fêmea permanece ligada a seu anfitrião, comendo lentamente e esperando para ser fertilizada", disse Reuben Jaufman, da Universidade de Alberta, que liderou o estudo. "Se ela copula, o fluido seminal contém uma proteína que funciona como um sinal para ela engordar. Em 24 horas após a cópula, o seu peso se multiplica por dez."

A descoberta pode levar ao controle do carrapato que atinge rebanhos africanos, o Amlyomma hebraeum, segundo Kaufman. Os pesquisadores identificaram as proteínas responsáveis pelo fenômeno nas gônadas do carrapato macho.

"Queremos usar esta proteína como base de uma vacina. Se pudermos vacinar o gado contra esta proteína, ou voraxina, como a chamamos, então o rebanho estaria significativamente protegido contra carrapatos."

Quando Kaufman e seu aluno Brian Weiss injetaram o voraxina em fêmeas virgens do carrapato, elas cresceram até o seu máximo tamanho possível. Em seguida, eles imunizaram um coelho contra a proteína e descobriram que cerca de 75 por cento dos carrapatos não conseguiam se alimentar além do peso crítico.

Os carrapatos não só transmitem doenças, como também afetam a produção de leite e carne.

Posted 11:44 PM by NONATO ALBUQUERQUE

dê end
o fim do site da cnn
Dou de cara hoje com o site da CNN espanhol e português totalmente desativado. Que pena!

Veja AQUI

Posted 10:05 AM by NONATO ALBUQUERQUE

Demissão provoca doenças

Os dados são da Finlândia, e servem de alerta. Quem trabalha em departamentos que sofreram grandes cortes de pessoal tem duas vezes mais chance de morrer de doenças cardiovasculares. Esse estudo foi realizado com mais de 22 mil funcionários que não foram
demitidos entre 1991 e 1993, período de grande recessão, e acompanhados durante 7 anos. Nessa pesquisa, os fatores de risco aumentam muito quando o corte de pessoal ultrapassa 18 % do quadro de funcionários.

Os funcionários que permanecem tem que acumular mais funções num ambiente de insegurança e competição, gerando estresse suficiente para aumentar a probabilidade de aparecimento de doenças. A pesquisa demonstra de modo claro a relação entre demissão em massa e aparecimento de doenças. E também a necessidade de que nossas autoridades sanitárias usem métodos científicos já reconhecidos e acompanhem por um bom período de tempo o estado de saúde dos brasileiros que ainda estão empregados nestes difíceis tempos.

Posted 10:21 AM by NONATO ALBUQUERQUE