NUTRIÇÃO E QUALIDADE ÓSSEA
Celina Côrte Pinheiro

À medida em que o conhecimento avança, atribui-se importância cada vez maior aos aspectos nutricionais no sentido de nos assegurar um corpo saudável, além de outros itens que caminham lado a lado. Com o aumento da sobrevida do ser humano, passamos a nos preocupar ainda mais com a prevenção de doenças que nos acometem preferencialmente quando envelhecemos. As ações preventivas, contudo, devem se iniciar prematuramente para que o envelhecimento do corpo seja retardado.

Sabemos que o pico de massa óssea é atingido ao final da puberdade, quando o processo metabólico encontra-se mais favorável à formação de osso novo do que à destruição. A ingestão deficiente de cálcio na infância e adolescência está associada à massa óssea reduzida na época em que atingiria seu pico e, por conseguinte, mais ainda na maturidade. Daí a importância de uma alimentação adequada, rica em cálcio, além de outros nutrientes, para que nosso esqueleto se desenvolva de forma saudável.

Estima-se que nossa necessidade diária de cálcio seja, em média, de 1000 a 1500 mg para podermos construir um esqueleto de boa qualidade. Crianças e adolescentes necessitam, geralmente, suplementação de cálcio já que a quantidade obtida através da alimentação é insuficiente. É importantes criarmos opções atraentes, ricas em cálcio para que a dieta não se reduza a sanduíches, salgadinhos, biscoitos e refrigerantes, extremamente calóricos e pouco nutritivos.

Um copo de leite (250 ml) contém em média 300 mg de cálcio e pode sofrer diversas transformações culinárias (cremes, vitaminas de frutas, coalhada, sorvetes...) capazes de estimular o apetite das crianças e jovens. Além do leite e seus derivados, o cálcio se encontra, embora em menor proporção, nas verduras verdes escuras e nos peixes. Alimentar-se bem exige conhecimento, responsabilidade e criatividade.

Posted 6:29 PM by NONATO ALBUQUERQUE

Letra ruim, remédio errado

Atendente troca medicamento contra a gripe por produto para o coração
A letra ilegível de um médico e a inexperiência de um atendente de farmácia em um posto de saúde quase provocam a morte de um bebê de um mês, em Adamantina, região Oeste de São Paulo. O estagiário trocou o medicamento: em vez de um remédio para gripe, ele forneceu um para o coração.
A criança foi atendida em hospital da cidade e passa bem. O secretário de Saúde de Adamantina, Roberto Fernandes, admitiu o erro do atendente e disse que medidas mais cuidadosas serão tomadas. O pai da criança, Alessandro da Silva, registrou ocorrência na delegacia.
O médico Henrique Salvador, do Conselho Regional de Medicina da região, disse que apresentar caligrafia ilegível está vedado pela Constituição Federal, e que os médicos deveriam atentar para essa questão.
Anvisa alerta consumidor sobre medicamentos
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) alerta consumidores a observarem se na embalagem dos remédios consta data de validade, se não há rasgo, rasura ou alguma informação que tenha sido apagada ou raspada. É fundamental observar se consta o número do registro no Ministério da Saúde e se o número do lote, impresso na parte de fora, é igual ao impresso no frasco ou na cartela interna.
A Anvisa aconselha ainda que os consumidores verifiquem se a embalagem do medicamento que estão habituados a usar mudou de cor, de formato ou se o tamanho das letras do rótulo foi alterado. No caso de soros e xaropes é preciso prestar atenção se os frascos vêm com lacre de plástico ou de metal. As bulas originais não devem ser confundidas com cópias xerox e em caso de dúvida, os consumidores devem recorrer ao farmacêutico responsável pela farmácia ou drogaria.
Em casos de suspeitas ou diferença eventualmente encontrada, a Agência recomenda procurar a Secretaria de Saúde local, as delegacias de Repressão a Crimes contra a Saúde Pública, da Polícia Federal, ou denunciar pelo tel.:0800-611997.
A Anvisa disponibiliza todas essas informações e mais detalhes sobre as características originais dos produtos farmacêuticos em seu site www.anvisa.gov.br. É só entrar em áreas de atuação e acessar a palavra medicamentos; em seguida, aparece o termo: falsificados.

Médico opera pé errado de menina
Uma menina de Goiânia, que havia quebrado o pé esquerdo, teve o pé direito operado pelo ortopedista Leandro Souza. Assim que terminou a cirurgia, a mãe de Camila dos Reis Silveira, 8 anos, observou o erro, e a garota teve os parafusos transferidos para o pé quebrado. Segundo os pais, o médico teria colocado os parafusos no lugar errado. Transferida de hospital, Camila foi operada pela terceira vez em 72 horas. A família registrou queixa no Conselho Regional de Medicina.

Posted 6:37 AM by NONATO ALBUQUERQUE

Genérico do Viagra?... Ao que se sabe não existe, mas tem gente vendendo
E pela internet. Sem receita nem nota fiscal. E, muito menos, registro na Anvisa

Um e-mail tem circulado pela internet oferecendo um suposto genérico do Viagra a um preço bem mais baixo do que o encontrado nas farmácias do País. O remédio, chamado Potent, não está entre os autorizados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e é vendido sem receita ou nota fiscal. Identificado como Mauro da Silva, o responsável pela comercialização negociou quatro caixas com a reportagem do Estado, via e-mail, e até emitiu boleto bancário para pagamento no nome do ministro da Saúde, Humberto Costa.

Segundo o presidente da Sociedade Brasileira de Urologia, Eric Roger Wroclawski, o risco de se comprar o produto é altíssimo. "Até onde eu sei, não existe genérico do Viagra no Brasil", afirmou. "Acho extremamente perigoso usar um remédio que ninguém sabe onde é feito, nem em que condições." Como não passa pela fiscalização da Anvisa, o Potent pode conter substâncias desconhecidas que fazem mal à saúde ou não incluir nenhum princípio ativo. O fato de o vendedor negociar pela internet um produto desconhecido também pode caracterizar golpe.

A Assessoria de Imprensa da Pfizer informou que o Viagra está protegido pela Lei de Patentes. Por isso, está proibida a venda ou produção de qualquer genérico com o mesmo princípio ativo - o extrato de sildenafil - no País. A empresa garantiu desconhecer a existência de algum remédio similar fabricado em outra parte do mundo.

Na internet, o envelope de Potent com cinco comprimidos de 75 miligramas sai por R$ 45,00, enquanto quatro pílulas de 50 miligramas de Viagra custam em média R$ 98,00. "Faça a mulher que você ama feliz, faça um teste!", diz a propaganda. O vendedor pede para que o pagamento seja feito por depósito ou boleto bancário, que pode ser emitido no nome de qualquer pessoa. "Pode ficar tranqüilo, sou muito honesto em meus negócios", assegurou Silva em um dos e-mails.

Fonte: Estadao

Posted 6:26 AM by NONATO ALBUQUERQUE

Cochilo pode ser tão bom para memória quanto noite de sono

Cientistas de Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, publicaram um estudo em que afirmam que um cochilo de uma hora durante o dia pode ser tão benéfico para a memória e o aprendizado quanto uma noite inteira na cama.

Os pesquisadores testaram as ondas cerebrais dos "dorminhocos" para checar a qualidade do sono. Eles procuravam por duas fases diferentes do sono: a onda leve e a repetição rápida dos olhos, que é normalmente associada com os sonhos.

"Da perspectiva da melhora do comportamento, um cochilo é tão bom quanto uma noite de sono para o aprendizado", diz o estudo.

No entanto, o "cochilo poderoso" só funciona se tiver a qualidade necessária. Os especialistas dizem que uma noite inteira de sono é necessária para manter outras funções vitais do corpo.

Fonte: Folha

Posted 10:21 AM by NONATO ALBUQUERQUE

Qual é a melhor hora para fazer cirurgia de fimose no meu filho?

"Tenho um filho de 1 ano e meio com fimose. Ele ainda usa fralda e o pediatra recomendou exercícios que não consigo fazer direito porque tenho medo de machucá-lo. O que devo fazer, continuo com os exercícios? Se for necessária a cirurgia, devo esperar ele largar a fralda? Como é a cirurgia e a anestesia?

Mulher, 30 anos

LEIA A ORIENTAÇÃO MÉDICA AQUI

Posted 10:22 AM by NONATO ALBUQUERQUE

Desinteresse por curso
de odontologia
reflete crise no mercado

No Brasil, todo ano são doze mil novos dentistas no mercado de trabalho. Os reflexos do grande número de profissionais fizeram diminuir o número de candidatos inscritos para o vestibular de odontologia na Universidade Federal de Uberlândia. Nos últimos dez anos, o curso, que era o segundo mais concorrido, caiu para o 11º lugar.

Com a expansão do ensino superior no Brasil, o setor de odontologia foi um dos que mais cresceram. Um fator positivo, já que significa mais oportunidade para quem quer se especializar na área. Por outro lado, isso acaba desencadeando uma crise no mercado de trabalho.

Segundo o Conselho Federal de Odontologia, das 130 faculdades do país saem 12 mil formandos por ano. Em Minas são 16 instituições, só no Triângulo, três: uma em Uberaba e duas em Uberlândia.

Se a mão-de-obra é abundante, os pacientes nem tanto. Marcelo Caetano até agora teve sorte, atuando em duas frentes: ele concilia o atendimento no consultório, com a vida acadêmica.

- Eu acho que se eu fosse depender do consultório eu não seria tão contente. - afirma Marcelo.

Fonte: Megaminas

Posted 9:55 PM by NONATO ALBUQUERQUE

Trabalho vive "era dos
distúrbios gástricos"

Deu na Folha:
Trabalhar sentindo fortes dores no estômago está se tornando rotina entre profissionais de diversos setores, alertam especialistas.
Desde a sensação de "friozinho na barriga" às vésperas de eventos importantes até o desenvolvimento de gastrite e câncer, passando por crises de vômito após reuniões tensas, muitos são os desconfortos vivenciados por quem desenvolveu distúrbios gástricos provocados por estresse.
Considerado o "segundo cérebro" do corpo pelo médico norte-americano Michael Gershon (autor do livro "The Second Brain", ed. HarperCollins Publishers), o estômago é um potencial somatizador dos problemas emocionais vivenciados no trabalho.
"Todas as emoções são refletidas diretamente nesse órgão", diz a psicóloga Ana Maria Rossi, presidente da Isma-Brasil (International Stress Management Association). "O famoso "frio no estômago" é uma mensagem de ansiedade enviada do cérebro ao corpo", exemplifica a especialista.
Um estudo realizado pela associação, que monitorou 790 executivos de 2000 a 2002, constatou que 28% tinham o estômago afetado pelo estresse, com sintomas como azia ou gastrite. Problemas estomacais ocupavam o segundo lugar no ranking das manifestações somáticas do estresse, perdendo só para dores musculares.
De acordo com dados de pesquisa realizada pela Federação Brasileira de Gastroenterologia, o problema estomacal mais sentido entre os brasileiros que procuraram ajuda médica (em uma amostra de 2.500 pessoas) foi a azia: presente em 66% dos casos.
Passando ao largo das estatísticas, um grande contingente de profissionais submetidos a sobrecargas elevadas de trabalho não encontra tempo para se dedicar a tratamentos e vai empurrando o problema com a barriga -ou melhor, direto para o estômago.

Posted 11:09 PM by NONATO ALBUQUERQUE

Causa de dor de cabeça
pode estar na boca

Deu na Folha:

Consultas a clínicos-gerais e otorrinolaringologistas, realização de vários exames e três anos sofrendo de intensas dores de cabeça e pressão na face e no pescoço até ter o problema resolvido por um dentista.

A experiência, nesse caso vivida pela estudante Adriana Machado Marques, 21, é compartilhada, em menor ou maior grau, por grande parte da população brasileira --especialmente as mulheres--, que sofre de problemas nas articulações que ligam o osso da mandíbula à cabeça, as ATMs.

E o que é mais sério: nem sempre essas pessoas sabem que a causa da dor está na boca.

A articulação da mandíbula é responsável por todas as funções que necessitam de abertura da boca, como fala, mastigação e bocejo. Se essa articulação não funcionar adequadamente, podem ocorrer sensação de pressão na região dos ouvidos ou queixo, dores de cabeça, dificuldade em abrir a boca ou ao mastigar alimentos, cansaço na face ao acordar e estalos ao abrir a boca.

"As pessoas não imaginam que uma dor cervical ou nos ombros possa ter relação com os dentes. Fazem verdadeiras peregrinações em consultórios médicos, mas não tratam a causa", diz o cirurgião-dentista Daldy Endo Marques, especializado em DCM (desordens crânio-mandibulares).

Segundo ele, a causa principal dessas desordens é a falta de dentes na boca. A perda de um só dente já pode provocar uma alteração nas articulações da mandíbula, afirma Marques.

Nesses casos, é fundamental que haja a reposição dentária para que a mordida seja feita de forma correta e a articulação não seja prejudicada, afirma a ortodontista Nerly Maria Juliano.

O uso de dentaduras malfeitas, o bruxismo --ato de ranger os dentes durante o sono--, os traumas, as malocusões-- encaixe errado dos dentes-- são outros problemas que levam às desordens nas ATMs.

A estudante Adriana Marques reunia dois desses problemas-- maloclusão e bruxismo--, mas nenhum dos médicos que consultou chegou a relacioná-los com a dor de cabeça que a atormentava desde os 15 anos. "Era horrível. Uma pressão constante na cabeça e na face", diz.

Há três anos, depois de colocar na boca um aparelho ortodôntico e uma placa de resina acrílica para adequar a posição do queixo e do disco articular, ela conseguiu se livrar das dores.

Porém nem sempre a colocação de um aparelho ortodôntico é a solução para o problema, especialmente quando ele está mais ajustado, afirma o cirurgião-dentista José Tadeu Siqueira.

Posted 9:49 AM by NONATO ALBUQUERQUE

As baratas podem
ampliar risco de
asma em crianças

Dois estudos apontam o odiado inseto como fator de risco para alergias respiratórias
Portadores de doenças respiratórias não devem economizar na hora de uma boa dedetização. O motivo? Baratas podem ampliar o risco de asma entre crianças e adolescentes, conforme sugerem dois estudos recém-concluídos na Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). O resultado das pesquisas fortalece essa hipótese, que já havia sido levantada em trabalhos anteriores.

Um desses estudos, coordenado pelos médicos José Ângelo Rizo e Emanuel Sarinho, verificou que a incidência de asma em residências com baratas é quase três vezes maior do que nas casas onde não há a presença do inseto. Os pesquisadores examinaram 172 domicílios recém-dedetizados em Recife. Naqueles em que foi encontrada a presença de baratas mortas, considerou-se que havia exposição das crianças aos insetos. Das 79 crianças de 4 a 12 anos que estavam expostas às baratas, 32% tinham asma; no grupo de 93 crianças não expostas ao inseto, o índice de asmáticos foi de 12%.

Denis Weisz Kuck
Ciência Hoje on-line

Posted 11:11 PM by NONATO ALBUQUERQUE

As Controvérsias do Gingko Biloba

Popular suplemento fitoterápico pode melhorar levemente a memória, mas o mesmo efeito também pode ser obtido com uma pitada de açúcar ou uma boa história.

Por Por Paul E. Gold, Larry Cahill e Gary L. Wenk

A árvore do gingko (Gingko biloba) é, em vários aspectos, extraordinária. Apesar de nativa na Coréia, China e Japão, a árvore pode ser encontrada em parques e em alamedas de cidades por todo o mundo. Chega a crescer 40 metros e vive mais de mil anos. Fósseis de gingko foram datados de cerca de 250 milhões de anos, e Charles Darwin se referiu à árvore como um "fóssil vivo". Agora, a justificativa para a fama do gingko vem do extrato obtido de suas folhas em forma de leque.

A utilização de extratos da folha do gingko pode ser rastreada por séculos na medicina tradicional chinesa. O gingko biloba é hoje, provavelmente, a erva medicinal mais amplamente utilizada para aumentar as funções cognitivas - ou seja, melhorar a memória, aprendizado, vigilância, humor etc. Muito popular na Europa, seu extrato foi aprovado recentemente na Alemanha para o tratamento da demência.

Nos Estados Unidos, o National Institute on Aging está patrocinando um teste clínico para avaliar sua eficácia no tratamento da doença de Alzheimer. Mas existe de fato alguma evidência de que o gingko biloba pode realmente melhorar as funções cognitivas? As informações sobre a maioria dos suplementos dietéticos são baseadas mais no folclore que em resultados experimentais. Como o U.S. Food and Drug Administration (FDA) não controla os tratamentos fitoterápicos, não são exigidos testes de eficiência e segurança de produtos. É preciso, certamente, garantir uma atenção maior a suplementos como o gingko biloba. Mesmo se os produtos não causarem problemas de saúde, podem ser caros e desestimular pacientes a procurar tratamentos mais pragmáticos. Tentando preencher a lacuna em nosso conhecimento, revisamos as evidências experimentais a favor da e contra a utilidade do gingko biloba na intensificação das funções cerebrais.
Muitos Estudos, Poucas Respostas
A DOSE DIÁRIA TÍPICA PRESCRITA DE GINGKO BILOBA - usada na maioria das experiências descritas neste artigo - é de 120 mg de extrato seco, dividida em duas ou três doses orais. O extrato contém muitos flavonóides, um grande grupo de produtos de plantas naturais caracterizados por uma estrutura química específica, contendo uma série de anéis de carbono. O extrato contém, ainda, alguns biflavonóides, grupo associado de componentes e dois tipos diferentes de terpenos, uma classe de químicos que inclui os ingredientes ativos da gatária (catnip) e marijuana.

OS EFEITOS DO GINGKO NO CÉREBRO

Pesquisadores não podem afirmar se o gingko biloba aumenta as funções cognitivas, mas descobriram que o extrato influencia o cérebro de várias maneiras.
CIRCULATÓRIA
Estimula a dilatação dos vasos sanguíneos, o que resulta em maior afluxo de sangue no cérebro, diminuindo a pressão arterial (talvez reduzindo o risco de derrame).

Reduz os níveis de colesterol no sangue (o excesso de colesterol está relacionado ao risco maior para a doença de Alzheimer).
Inibe a agregação plaquetária e a formação de coágulos. Isso pode diminuir o risco de um derrame oclusivo (causado por um coágulo bloqueando um vaso cerebral), mas aumenta a chance de derrame hemorrágico (causado por sangramento no cérebro).


ANTIOXIDANTE
Restringe a criação de radicais livres, moléculas de oxigênio altamente reativas, que podem prejudicar os neurônios e causar mudanças no cérebro relacionadas à idade.

Alivia os efeitos de isquemia cerebral - a perda do fluxo sanguíneo ao cérebro - pela inibição da produção de radicais livres tóxicos após um episódio isquêmico.

UTILIZAÇÃO DA GLICOSE
Melhora a absorção de glicose, combustível básico do corpo, nos córtex frontal e parietal, áreas do cérebro importantes para o processamento de informação sensorial e pelo planejamento de ações complexas.

Também aumenta a absorção de glicose no Nucleus accumbens e no cerebelo, regiões do cérebro envolvidas nas experiências de prazer e controle do movimento, respectivamente.
SISTEMAS NEUROTRANSMISSORES
Parece auxiliar os neurônios do cérebro anterior a absorver o nutriente colina do sangue. A colina é um dos componentes da acetilcolina, uma substância química cerebral que transmite sinais entre certos neurônios.

Diminui o desgaste dos receptores dos neurônios que direcionam a resposta da serotonina, um neurotransmissor que reduz o estresse e a ansiedade.

Aumenta a liberação do ácido gama-aminobutírico (GABA), outro neurotransmissor que pode aliviar a ansiedade. Diminuir o estresse pode reduzir o nível de hormônios glucocorticóides no sangue o que, por sua vez, pode proteger o hipocampo, uma estrutura cerebral crítica para o aprendizado normal.

Eleva a produção de noraepinefrina, outro neurotransmissor. O aumento da ativação do sistema noraepinefrina por certos antidepressivos tem demonstrado reduzir os sintomas de depressão

Posted 10:48 PM by NONATO ALBUQUERQUE

Dicas Rápidas sobre D.E.

O tratamento da Disfunção Erétil (DE) é freqüentemente bem-sucedido.

Na maioria dos casos, a DE tem cura. Pode não ser apenas coisa de sua mente.

Embora pareça estranho, converse com o seu médico - não existe nada que ele nunca tenham escutado.

Converse com o seu parceiro(a).

Para conseguir uma ereção, é necessário que você tenha bom fluxo de sangue, conexões nervosas e estimulação nervosa adequada.

Alguns medicamentos podem causar a DE.

Algumas doenças são diretamente relacionadas com a DE - diabetes, doenças do coração, hipertensão arterial.

Os fatores de risco incluem fumar, estar acima do peso e ingerir bebidas alcoólicas em excesso.

Pare de fumar.

Faça exercícios regularmente.

Administrar o estresse é importante.

Seu médico é a mais segura fonte de informações sobre sua saúde

Posted 9:35 PM by NONATO ALBUQUERQUE

Descoberta vacina contra o tabagismo

Deu na edição do jornal AGORA: Instituto cria vacina contra nicotina

Cientistas do Instituto de Pesquisa Scripps, na Califórnia, nos EUA, desenvolveram uma vacina que pode ajudar os fumantes a abandonar o cigarro.
Segundo eles, a vacina estimula o sistema imunológico a livrar o corpo da nicotina. "Essa nova vacina suprime com sucesso a substância", explica o pesquisador Kim Janda na última edição da revista "Journal of the American Chemical Society".
Segundo a equipe, o segredo está no estágio em que a nicotina é retirada do corpo. "Bloqueá-la antes que consiga chegar ao cérebro é a chave", afirma Janda.
Janda e sua equipe criaram um elemento químico similar à nicotina, só que com menor capacidade de locomoção e mutação. Esse elemento é injetado no corpo e induz uma resposta do sistema imunológico. O organismo cria anticorpos contra a nicotina, que a neutralizam na corrente sanguínea. Assim, quando o paciente fuma, os anticorpos passam a atacar as moléculas de nicotina, impedindo que elas cheguem ao cérebro.
Após comprovar a efetividade da vacina em laboratório, Janda e o cientista Michael Meijler preparam-se para iniciar uma bateria de testes com seres humanos.
Segundo eles, a vacina será usada em pessoas que atualmente participam de programas para abandonar o vício.
Outra vacina, chamada de TA-NIC, está sendo testada pelo grupo farmacêutico britânico Xenova. Segundo a empresa, ela bloqueia o efeito da nicotina no cérebro.
Atualmente, as terapias mais usadas contra o vício em tabaco são a inalação de antidepressivos e a reposição de nicotina via adesivos cutâneos ou goma de mascar.

Posted 4:42 PM by NONATO ALBUQUERQUE